7 Стратегий к Преодолению Беспокойства и Панических Нападений

Вы Можете Преодолеть панические нападения и беспокойство!

, Который является большими новостями тем, кто переносит день в и день, год в и год. Я имею, и я знаю, что Вы можете также.

ПРИЗНАКИ
Для меня это началось с сердечного трепета. Мои мысли, немедленно управляемые, чтобы бояться. Тогда мое горло стало бы сухим, таким образом я не мог глотать. Тогда мое тело чувствовало бы себя "фантастическим". Головокружение и запятнанное видение. К этому времени я был убежден, что я собирался умереть. Я заставил ждать признаки, чтобы ухудшиться, и они сделали. Я использую, чтобы пострадать от панических нападений настолько ужасно, что я должен был пойти в больницу санитарной машиной. Я был столь смущен, когда доктор проверял меня и говорил мне, что не было ничего неправильно со мной. Когда я должен был пойти посещение магазина бакалеи, я получу забавное чувство в своем животе прежде, чем я оставил дом. Как только я проник внутрь продуктового магазина, я чувствовал, что я должен был выбежать, или иначе я станусь пораженным. Я боялся мысли, что у меня могло бы быть паническое нападение публично. Я должен был говорить со мной и молился вверх и вниз по каждому проходу магазина. Я знал, что, если бы я выбежал, у моей семьи не было бы пищи, и я должен был бы начать снова и снова. Люди в магазине понятия не имели личная пытка, которую я испытывал. Люди в церкви понятия не имели, как трудно она должна была сидеть в большой толпе.

ПОНИМАНИЕ , Когда признаки сначала начались, я понятия не имел, что случалось со мной. Однажды я наблюдал T. V. и некоторые люди были на показе, говорящем о признаках, и свет продолжался, "Это - я! Это - то, что я проходил". Это было началом моего заживления! Знание - власть. Я благодарю Бога, которого Он позволил мне поворачивать к каналу и слышать тех людей, говорящих. Я также помог мне знать, что я не был одним. Я предполагаю, что таковые из Вас, кто страдает от эффектов беспокойства, рады услышать, что Вы не являетесь одними.

Шаги к Преодолению

1) ПРОЧИТАННЫЙ Прочитанный в максимально возможной степени о беспокойстве и понимает то, что является некоторыми из причин. (Пошлите по электронной почте мне для связи к книгам).

2) ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ ПОМОЩЬ Идет к адвокату или врачу, чтобы добраться до сути относительно беспокойства. Физический дискомфорт пытается добраться, Ваше внимание - Обращают внимание на большую болезнь в пределах. Молитесь относительно Бога, чтобы послать Вас правильному человеку. Он будет.

3) РАССЛАБЛЕНИЕ Слушает ленту или компакт-диск для РАССЛАБЛЕНИЯ, Это было одной из вещей, которые помогли мне чрезвычайно. Я должен был повторно программировать свой ум с положительными и истинными утверждениями, которые были предоставлением жизни и уполномочиванием. Щелкните ниже для компакт-диска и ленты кассеты, чтобы помочь Вам преодолеть беспокойство и панические нападения. Дыхание правильно - часть расслабления.

4) ОСУЩЕСТВЛЕНИЕ у Физического excercise есть огромная ценность. Это выпускает химикаты, которые производят хорошие чувства, названные феромонами. Это хорошо, чтобы чувствовать себя хорошо!

5) ЗАЖИВАЮЩИЙ В СЛОВЕ БОГА Размышляет на священных писаниях, которые увеличивают Ваше доверие Богу. Одно священное писание, которое помогает мне, когда я действительно позволяю ему впитываться: Мэтью 5:25-34. Я - не больше чем птица Богу? Вы лучше верите этому и вы тоже! Птицы не работают или запасают пищу все же, Бог заботится о них. Ничего себе! Следующее время Вы видите, что птица думает об этом!

6) НАНОСИТ НА КАРТУ ВАШУ ПОЕЗДКУ , Создают границу временной рамки, привлекая листок бумаги, когда Ваши первые признаки дискомфорта начались. Запишите, какие главные события случились в то то же самое время. Отметьте год/дату. Возвратитесь, насколько Вы можете. Этот процесс помогает Вам получить глазное представление птицы Вашей жизни. Когда я сделал это осуществление, я нашел, что первый раз, когда я испытал полное паническое нападение, был в 1984, и я только что сделал главное движение из кого-то очень дорогого для меня. Я также обнаружил, что там агорафобия перед любым паническим нападением когда-либо появлялась. Сделайте это, это поможет Вам понять то, что продолжалось и что вызывает чрезвычайное беспокойство. (Вы, возможно, должны использовать чем один листок бумаги).

7) Власть Бога Излечить
Помнит, Бог все еще заживает. Мы должны отпустить всех переданных разочарований, и предательств. Бог не походит ни на какого человека, с которым у нас были отношения. Преданный бог и только. Иисус шел эта земля, таким образом Вы можете говорить с Ним о вашем испытания. Молитесь как ранние ученики, "Бог, действительно увеличивал мою веру". ВЕРА - противоположность беспокойства. Вера не только нравится Богу, но и держит нас доверяющий отеческой заботе Бога. Я - свидетель!! Бог Похвалы!

Если только одному человеку помогает эта статья, я достигну того, что Бог излагал меня, чтобы сделать - Помощь кто-то вдоль нашей земной поездки.

Молятся относительно меня. Я буду молиться относительно Вас.

Glenda M. Томас, Редактор Сестры 2 Сестринских Информационных бюллетеня